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午餐肉蔬菜粥

位置：首页 » 午餐 » 午餐肉蔬菜粥

日期：2024-11-09 20:14热度：加载中...

午餐肉蔬菜粥

午餐肉蔬菜粥的做法

午餐肉蔬菜粥

by 草海(来自腾讯.)

煮
咸鲜味
<30分钟
初级入门

粥是老人，小孩都喜欢吃的一种主食。用胚芽米熬的粥特别香糯。加些蔬菜肉丁营养丰富口味好。

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午餐肉蔬菜粥营养建议

含糖量 13.86克

高血糖 尽量不吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

午餐肉蔬菜粥的食材2人份

胚芽米200克
午餐肉100克
蘑菇50克
莴笋叶30克

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午餐肉蔬菜粥的做法

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午餐肉蔬菜粥菜谱图解

备好食材

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午餐肉蔬菜粥菜谱图解

米洗二次

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午餐肉蔬菜粥菜谱图解

泡上三十分钟

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午餐肉蔬菜粥菜谱图解

水烧开下米

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午餐肉蔬菜粥菜谱图解

把蘑菇午餐肉叶切好

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午餐肉蔬菜粥菜谱图解

米熬的开花即可

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午餐肉蔬菜粥菜谱图解

先放入蘑菇丁煮二分钟

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午餐肉蔬菜粥菜谱图解

在加入午餐肉丁

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午餐肉蔬菜粥菜谱图解

最后加入蔬菜

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午餐肉蔬菜粥菜谱图解

与其熬费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选

成品图

午餐肉蔬菜粥的烹饪技巧

米要浸泡三十分钟，让米吃足水份这样熬的粥更香更糯

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标签：午餐肉蔬菜粥的做法午餐肉蔬菜粥的家常做法午餐肉蔬菜粥午

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